Карате

Киокушин карате было основано в Японии легендарным Масутацу Оямы. В название «Киокушинкай» вложен глубокий смысл. Киоку означает «конечность, предел», Шин – означает «истину», Кай – означает «собрание», или «связь». Это система боевой и психологической подготовки и духовно-нравственного воспитания мастеров понимается как «союз искателей абсолютной истины».

Киокушин карате - это система дыхательных упражнений, методы физической подготовки, психорегуляция, самозащита, возможность заниматься мужественным видом боевого искусства.

Адаптированные методики позволяют заниматься Киокушин карате детям. При этом снижается объем нагрузки, вводятся дополнительные ограничения на контакт, но сохраняются наиболее важные ориентиры в системе подготовки характерные собственно стилевые черты. Методика преподавания основан на программе Всеукраинской Федерации Киокушин-кан карате-до.

Принято считать, что занятия киокушин карате – традиционно мужской вид спорта, однако сегодня этот вид спорта становится популярным и среди девочек, так как умение постоять за себя прибавляет уверенности любому ребенку.

Структура занятия:

• Изучение базовой техники- кихон (удары руками, ногами, базовые стойки и перемещенния.
• Кумите- спарринговая техника,которая применяется в бою ( изучение связок и комбинаций)
• Ката – изучение техники в движении с защитой и контратакой (бой с невидимым противником)
• Ловкость, терминология карате, ОФП-развитие физических .качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация)

Базовая техника киокушин карате

В Киокушинкай различают ученические (кю) и мастерские (даны) степени. В Киокушинкай десять кю (10-й кю является самым младшим, 1-й — старшим) и десять дан (1-й дан — младший, 10-й — старший, которым может обладать только 1 человек). Каждой степени соответствует пояс определённого цвета с одной или несколькими поперечными полосками (либо без таковых), нашитыми на правый конец пояса. Традиционно, данам соответствует чёрный пояс. На чёрный пояс нашиваются жёлтые (золотые) полоски, число которых соответствует дану (с первого по девятый). Десятому дану соответствует красный пояс.

Система цветности ученических поясов (кю) значитительно отличается от системы цветности поясов в других боевых искусствах и имеет более глубокое значение, чем простой переход от светлого цвета к более тёмному при увеличении степени. Цвета поясов кю объединены в пять групп, имеющих один цвет, причём на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы (исключение — пояс 1-го кю имеет жёлтую полоску). Ниже приводится система цветности ученических поясов с описанием смысла цвета.

Важно отметить, что присвоение каждого следующего кю или дана ознаменовывается экзаменом с определённым количеством исполняемых кат и победой над определённым количеством соперников с таким же поясом. Все ранги записываются в будо-паспорт и подтверждаются сертификатами с подписями экзаменаторов. Во время чтения клятвы Тадзе-Кун все садятся рядами. Первым садится мудрец (с чёрным поясом), за ним зрелые (обладатели коричневого пояса) и так далее, по порядку. В конце сидят новички с белыми поясами и молчат.

Система обучения в Киокушине основана на взаимосвязанных принципах и формах тренировок: кихон, ката, тамешивари и кумите, которые пронизаны медитативной практикой. Они дополняются специальными упражнениями и тестами, способствующими выработке высокой кондиции и сильного духа.

Стиль карате киокушинкай — характеризует рациональный арсенал наиболее эффективных приемов, полное отсутствие стремления к внешней демонстративности и показной зрелищности. Карате киокушинкай даже в форме спортивных состязаний поражает демонстрацией не только сокрушительной мощи приемов и способности им реально противостоять, но и необыкновенной стойкостью и силой духа бойцов.

Это спорт для самых сильных, спорт высших достижений, но и не столько спорт, сколько боевое искусство. Карате киокушинкай сегодня известно и максимализмом своих нормативных требований, и суровой дисциплиной занятий, самой жесткой системой боевой подготовки с ее изнурительными тренировками, специальными методами обучения и тестами

Система подготовки мастеров карате киокушинкай охватывает обширный комплекс традиционных методов закалки тела, воспитание духа и обучение технике. Основанный легендарным Масутацу Оямой стиль предъявляет к своим приверженцам высокие требования: серьёзную физическую подготовку и суровую дисциплину.

Польза тренировок по киокушин карате для детей

Тренировка на основе карате полезны для детей, так как улучшают реакцию, координацию, работу вестибулярного аппарата и общую физическую подготовку.

Занятия для детей от 3 лет на базе каратэ помогают формированию дыхательной и сердечно-сосудистой системы, развивают гибкость, силу, внимательность и концентрацию. Занимаясь основами каратэ, ребенок учится контролировать себя, у него появляется уверенность, а также, уроки каратэ несут воспитательный и дисциплинарный характер, который является неотъемлемой чертой всех боевых искусств.

Занимаясь в секции на основе каратэ Ваш ребенок научится защищаться и сможет постоять за себя. Такие занятия придают детям уверенность в себе, укрепляют мышечный корсет и улучшают скорость реакции и координацию, что играет важную роль в защите. Но главная задача в этом возрасте - это укрепить здоровье, а также заложить фундамент для быстрого и успешного развития ребенка в будущем, когда он сможет адекватно воспринимать более сложные техники.